《背对背拥抱》是林俊杰演唱的歌曲，由林怡凤作词，林俊杰作曲，收录在林俊杰2009年12月18日发行的专辑《100天》中。
这首歌曲也是都市偶像剧《爱情睡醒了》中的插曲。
2010年这首歌曲获得第8届东南劲爆音乐榜十大金曲、第10届全球华语歌曲排行榜年度20大金曲；2011年获得中歌榜2010年度北京流行音乐典礼年度金曲。
《背对背拥抱》悠扬的曲风，配以林俊杰独特的声音演绎爱情恰到好处。这首歌表达了想让大家把握当下，珍惜感情，人与人之间的误会终将烟消云散，可是人和人之间的相遇可能一生只有一回，缘分必须紧紧抓牢的思想。《背对背拥抱》是一首简单的歌，没有太复杂的画面，亮点就是感情真实。
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